Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 7.52 km 51:22 06:50 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 22.58 km 2:34:51 1 túra 7.19 km 1:24:21 1 egyéb 5.04 km 0:40:00
2	3 Túra 5.55 km 58:40 10:34 p/km Séta	4	5 Túra 9.32 km 1:57:37 12:37 p/km Hegyi túra	6	7	8	1. hét 2 túra 14.87 km 2:56:17
9	10	11 Túra 5.28 km 57:08 10:49 p/km Séta	12	13 Túra 10.14 km 1:37:03 09:34 p/km Séta	14 Túra 12.03 km 2:02:44 10:12 p/km Séta	15	2. hét 3 túra 27.45 km 4:36:55
16	17 Túra 14.24 km 2:09:57 09:08 p/km Séta	18	19	20	21	22 Futás 5.03 km 37:15 07:24 p/km Normál futás	3. hét 1 túra 14.24 km 2:09:57 1 futás 5.03 km 0:37:15
23	24 Túra 2.03 km 22:05 10:53 p/km Séta Futás 5.03 km 35:42 07:06 p/km Normál futás Túra 2.07 km 22:59 11:06 p/km Séta	25	26 Futás 7.23 km 55:24 07:40 p/km Normál futás	27	28	29	4. hét 2 túra 4.1 km 0:45:04 2 futás 12.26 km 1:31:06
30 Futás 5.05 km 35:51 07:06 p/km Normál futás Túra 2.28 km 25:29 11:11 p/km Séta	31	1	2	3	4	5	5. hét 1 futás 5.05 km 0:35:51 1 túra 2.28 km 0:25:29

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	29.86 km	3:35:34	7.52 km	0:55:24
Túra	9	62.94 km	10:53:42	14.24 km	2:09:57
Összesen	14	92.8 km	14:29:16	14.24 km	2:09:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés